สูตร – น้ำสตรอเบอร์รี่ผสมแบล็คเบอร์รี่ปั่นสมูทตี้

สูตร – น้ำสตรอเบอร์รี่ผสมแบล็คเบอร์รี่ปั่นสมูทตี้

ประโยชน์

สูตรเบอร์รี่นี้เป็นสูตรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เป็นผลไม้เมืองหนาว สามารถซื้อแบบแช่แข็งเอามาทำได้ เมืองไทยหน้าหนาวจะมีแค่สตรอเบอร์รี่และมัลเบอร์รี่

ส่วนผสม

  • สตรอเบอร์รี่ 10 – 15 ลูก
  • แบล็คเบอร์รี่ ½ ถ้วย

วิธีทำ

  1. สตรอเบอร์รี่ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง แบล็คเบอร์รี่ล้างให้สะอาด (ถ้าใช้แบบแช่แข็งก็ล้างน้ำเพียงคู่เดียว)
  2. เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำเย็นหรือน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) ลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องสามารถปั่นได้ ถ้าต้องการดื่มเย็นให้ใส่น้ำแข็งแทนน้ำเย็น
  3. ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นสมูทตี้ปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที

ข้อแนะนำ

  • ถ้าสามารถหาเบอร์รี่ต่างๆ ได้ในฤดูกาลที่มี ก็สามารถนำมาผสมกันในสูตรนี้ได้